LA LEGGE DELL'ATTRAZIONE

La Legge dell'Attrazione è una delle leggi che governano l'Universo.

Una espressione che secondo me ne sintetizza molto efficacemente il significato è "simile attrae simile".

Energia e vibrazioni positive attraggono altra energia dello stesso tipo e lo stesso accade per quelle negative.

Anche se il più delle volte non ce ne rendiamo conto, siamo come dei magneti che attraggono esperienze in sintonia con l'energia e le vibrazioni che ognuno di noi emana all'Universo.

Quindi, essere focalizzati sul lato negativo della vita, su ciò che ancora manca nell'esistenza di ognuno, non farà altro che attrarre ancora più negatività e più scarsità...al contrario pensieri positivi pieni di gioia e fiducia nell'Universo attrarranno cose, persone e avvenimenti perfettamente allineate con essi.

DIVENTA QUELLO CHE VUOI ATTRARRE

Una delle cose più difficili da buttare giù per le persone quando pensano a migliorare la propria vita è che loro stessi sono responsabili di dove è la loro vita in quel momento.

Tendiamo a considerare la nostra vita come il culmine di anni e anni pieni di pensieri, emozioni e esperienze e questo è vero. Però quando guardiamo indietro normalmente dimentichiamo il fatto che siamo responsabili di ogni singolo momento delle nostre esistenze, compreso il momento presente.

Potrà sembrare che nella nostra vita ci siano state persone, circostanze ed eventi, fuori dal nostro controllo ma semplicemente queste non sono argomentazioni sufficienti.

Quando accetti la verità a proposito della Legge dell'Attrazione devi accettare tutta la verità e la verità è che noi attraiamo tutto nelle nostre vite, il bene così come il male.

Ogni persona potrà dare la propria versione di come questo concetto si è manifestato nella propria esistenza.

Nelle relazioni ad esempio le persone attraggono esattamente quello che stavano cercando ma spesso non si rendono conto del fatto che sono state loro a farlo. E' dura da mandare giù che se sei coinvolto in una relazione sbagliata in qualche modo volevi una relazione di quel tipo. E' difficile credere che se il tuo compagno ti è stato infedele tu hai giocato un qualche ruolo nel farlo accadere. E' duro accettare il fatto che se non riesci a trovare la persona giusta a qualche livello del tuo inconscio sei tu che non lo vuoi veramente o, più frequentemente, non sai nemmeno chi debba essere quella persona.

Comunque il problema di fondo è prima di tutto realizzare che si sta attraendo proprio quello che non vogliamo e questa è una pillola dura da mandare giù .

Cerca dentro di te le cose nella tua vita che non sono dove dovrebbero, poni a te stesso qualche domanda "difficile" pretendendo delle risposte oneste al 100%. Credi che a causa delle tue bravate non meriti  il "compagno perfetto"? Pensi che nonostante la tua grande etica lavorativa tu non sia abbastanza intelligente o di talento per avere un lavoro più redditizio o per avere il lavoro dei tuoi sogni? Onestamente pensi di emanare vibrazioni di salute perfetta, vitalità, fiducia e autostima?

Queste domande sono solo degli esempi e dovresti interrogarti su situazioni simili nella tua vita. Domandati se stai attraendo la vita che desideri o se stai pensando una cosa ma sentendone completamente un'altra. Il problema di fondo è che noi attraiamo le nostre esistenze per intero, anche le cose che non ci piacciono. Se vuoi smettere di attrarre certe cose devi diventare quello che vuoi attrarre.

Se vuoi una relazione duratura, piena di compassione, amore, gentilezza, allora trova il modo di esprimere queste stesse emozioni verso gli altri, anche nei confronti di quelle persone con le quali non sei interessato a instaurare una relazione.

Se desideri un lavoro redditizio, il lavoro dei sogni, allora comincia a comportarti come un lavoratore che si merita quel tipo di lavoro. Non diventare solo un bravo lavoratore ma diventa un buon pensatore e un buon sognatore.

Se la tua vita è carente nel campo della salute o del fitness allora comincia a fare un po' di esercizio e a mangiare bene e comincia a pensare in modo positivo, pieno di gratitudine e di cura per te stesso ogni singolo giorno. Il tuo corpo e la tua mente si trasformeranno automaticamente.

Smettila di lamentarti di ciò che manca. Diventa una persona che si merita e che vibra in armonia con il tipo di vita che vuoi e quella vita si presenterà a te, garantito!

Se non si è abituati a ragionare così è davvero un gran lavoro...io lo stò facendo con l'aiuto del mio psicoterapeuta.

HO' OPONOPONO


L'idea alla base di Ho'oponopono scaturisce dal significato stesso della parola, arrivata fino a noi dalla cultura Hawaiana. Tradotto Ho'oponopono significa " mettere le cose al posto giusto",o in termini più semplici, aggiustare le cose.

Ognuno di noi ha delle cose da mettere a posto,e Ho'oponopono non solo è un modo per aggiustare praticamente qualsiasi cosa si possa immaginare,ma è anche così facile da usare che non c'è nessuna ragione per non avvantaggiarsi di questa tecnica così potente.

Il concetto basilare dietro Ho'oponopono richiede prima di tutto il rendersi conto della verità immutabile che la propria intera esistenza nasce da dentro,non dall'esterno. John Assaraf ha espresso perfettamente questo concetto durante i suoi insegnamenti nel film The Secret. John dice " non esiste il là fuori o il qui dentro " ,e questa è la verità .

Noi siamo un tutt'uno con tutte le cose in ogni tempo. Può essere dura da buttare giù per qualcuno ma è vero. Siamo semplicemente delle estensioni della " fonte di energia" ,che è poi la " cosa " di cui è fatto l'Universo intero.

Quindi,se siamo fatti di energia,e lo siamo, basandoci sulla fisica quantistica,siamo tutti creatori della propria esistenza (e lo siamo), allora la verità semplicemente è una sola e è innegabile:

tutto è creato da noi stessi!

Tutto quello che vedi,ascolti,senti,odori,tocchi,pensi,ricordi,che ti provoca una reazione emotiva, sono tutte cose che tu hai creato. E si,comprese le cose belle ma comprese anche quelle brutte. Ognuna di queste cose esiste perché a qualche livello tu uoi che esistano, e questo ci riporta a Ho'oponopono.

Se tutto ciò che percepisci nel mondo esiste perché tu lo percepisci,prova a immaginare quale meraviglioso potere hai nelle tue mani?

Si è così . E puoi scegliere di usarlo sempre di più o di farlo andare via! No, non sto parlando di creare biglietti da 500 euro dal nulla o di far sparire parenti noiosi. Ma è possibile creare la tua vita in modo da avere migliaia di biglietti da 500 euro e che i tuoi parenti non siano più una noia per te.

Questa dritta da sola vale già il biglietto d'ingresso vero?

Come è possibile fare tutto questo con Ho'oponopono? Semplicemente accettando la propria responsabilità .

Quando veramente riesci a metabolizzare il fatto che stai letteralmente creando ogni singolo pezzo della tua esistenza, dalla più piccola molecola fino al grattacielo più alto,dall'amore più meraviglioso all'odio più lancinante, allora realizzi che puoi cambiare ognuna di queste cose visto che sei il responsabile del fatto che esistano. Lo puoi fare semplicemente mostrando gratitudine per tutte quelle cose nella tua vita che ringrazi che esistano e che vuoi che crescano e mostrando perdono invece per tutte quelle che vorresti mandare via o diminuire.

Vediamo se sei stato attento:

Se sei responsabile per tutte le cose nella tua esistenza, le belle ma anche le brutte, e hai il potere di diminuirle o permettere loro di crescere semplicemente mostrando gratitudine o perdono per esse,a chi stai mostrando gratitudine e perdono ora?

........ Ok il tempo per pensare è finito. Sei TU! Se hai creato qualcosa di meraviglioso ringraziati per averlo fatto. Se hai creato qualcosa di terribile,perdona te stesso per averlo fatto,assicurandoti che non succederà più in futuro.

Qui diventa difficile da mandare giù ,ma questi concetti sono verità ,sia a livello del proprio microcosmo sia a livello di macrocosmo.

Tu sei responsabile per tutto ciò che fa parte della tua esistenza:

Il terrorismo è colpa tua. Omicidi sono colpa tua. Fame e malattie sono colpa tua. Sparatorie nelle scuole sono colpa tua.Le tasse sono colpa tua. Fa male vero? Puoi scommettere che lo fa. Ma ecco le belle notizie:

L'amore è colpa tua. La nascita di un bambino è colpa tua.La famiglia è colpa tua.Gli amici sono colpa tua. I miracoli nella medicina sono colpa tua. I vigli del fuoco sono colpa tua. Gli animali domestici sono colpa tua. La curiosità di un bambino è colpa tua. La gioia allo stato puro è tutta colpa tua!

Cominci a vedere il tuo potere ora? Puoi fare tutto.Infatti stai facendo tutto questo. Anche ora in questo momento in cui stai leggendo questo articolo stai nello stesso tempo creando e distruggendo il tuo mondo.

Se vai a letto stasera e non riesci a dormire lo hai creato. Quando posi la testa sul cuscino e fai la più bella dormita della tua vita hai creato anche questo. Quando ti alzi la mattina e piove così forte che non riesci nemmeno a vedere la tua macchina nel vialetto di casa, è una tua creazione. Quando ti alzi e ti saluta un'alba meravigliosa anche questo è una tua creazione.

Tutto il bene , tutto il male e tutto quello che sta in mezzo è una tua creazione. E puoi controllare tutto ciò imparando a controllare la tua gratitudine e la tua capacità di perdonare con Ho'oponopono.

Varie persone hanno diversi modi di invocare il potere di Ho'oponopono,ma visto che ho fiducia in Joe Vitale,utilizzo il suo metodo che può essere riassunto in quattro frasi che lui usa ogni volta che vuole invocare Ho'oponopono,chiamato anche " cleaning" :

" ti voglio bene"

" Mi dispiace"

" Per favore perdonami"

" grazie"

Ecco! Pronunciando un mantra composto da queste quattro frasi più spesso possibile giorno dopo giorno,presto realizzerai che amando te stesso,chiedendo scusa ogni volta che fai qualcosa di sbagliato,perdonandoti per ogni errore,e ringraziandoti ogni volta che crei qualcosa di bello o che hai smesso di creare cose negative,allora puoi creare la vita giusta per te.

Ricorda che la traduzione letterale di Ho'oponopono è mettere le cose a posto. Dal momento che sei l'unico creatore della tua intera esistenza,hai il potere di creare il mondo " giusto " in cui ti piace vivere,e lo puoi fare semplicemente pronunciando e avendo fiducia in queste quattro frasi.

So che per alcuni tutto questo può sembrare incredibile.Rifiuti di accettare il fatto che sei letteralmente il creatore della tua intera esistenza e che la puoi facilmente cambiare con queste parole.

Ecco un altro test: se non credi a nlla di tutto questo,chi ha creato questa incredulità?

Pensaci sopra.

E si,ti perdono.

IL PIANO DI MIGLIORAMENTO PERSONALE, SCRIVILO E LEGGILO

Negli ultimi tempi molte persone sono consapevoli del fatto che scrivere i propri obiettivi è un suggerimento molto potente per conseguirli. Ma lo sai perché dovresti farlo e qual è il modo migliore di farlo?

La ragione basilare per cui dovresti scrivere i tuoi obiettivi è che questo ha degli effetti collaterali molto utili:

- ti fa diventare molto preciso su quello che vuoi ottenere invece che averne solo una idea vaga.

- Tenere il foglio su cui sono scritti in un posto dove li puoi vedere regolarmente ti ricorderà continuamente quello su cui devi focalizzarti ogni giorno.

- Scrivendo i tuoi obiettivi li fai diventare più reali, al contrario che tenerli chiusi nella tua testa, dove ne te ne nessun altro li può vedere nel mondo tridimensionale.

- Puoi usare i tuoi obiettivi scritti per " riprogrammare" te stesso al fine di ottenere successo.

In poche parole scrivendo i tuoi obiettivi li fai diventare parte della tua esistenza sia nel mondo fisico sia nei tuoi processi mentali giornalieri. Con lo stile di vita frenetico di oggi è molto facile perdere di vista i propri obiettivi a livello della mente cosciente una volta che cominci a pensare a tutti gli impegni di ogni giorno. Però se lasci che questo accada le settimane i mesi e gli anni scivolano via mentre tu " tendi" ai tuoi obiettivi che in realtà non sono più vicini oggi di quanto non lo fossero ieri.

Ok quindi siamo d'accordo sul fatto che scrivere i propri obiettivi è una parte importante di un piano di miglioramento personale solido. Ora qual è i prossimo passo per fare in modo di ottenere il massimo da questo?

Scrivi i tuoi obiettivi sotto la forma di uno scritto, non di una lista.

Tutti noi abbiamo fatto delle liste fino quasi al punto del lavaggio del cervello, specialmente se abbiamo frequentato i circoli dello sviluppo personale e del miglioramento per qualche tempo. Non dire solo " Io voglio ottenere... "

Chi non lo vuole? Tutti vogliono ottenere un obiettivo o un altro. Scrivere a caso qualche obiettivo non ti aiuta ad ottenerli. Invece scrivendo i tuoi obiettivi come parte di uno scritto più personale e potenziante dai loro forza rendendoli parte di un piano piuttosto che essere delle parole scritte a caso su un foglio da qualche parte. I lettori del mio blog sanno che non ho problemi a condividere i miei dettagli personali, vista la mia mentalità del tipo " guida tramite gli esempi". Detto questo se volete vedere come ho messo in pratica il concetto espresso sopra,qui potete trovare lo scritto in formato word che ho messo a punto per me stesso qualche anno fa " Aaron's Statement Of Success"

Leggi lo scritto con i tuoi obiettivi almeno due volte al giorno

Molte persone si perdono proprio in questa parte e probabilmente è proprio questo il motivo per cui non ottengono quello che vogliono. Le persone credono che una volta scritti gli obiettivi, averli letti qualche volta, di averli imparati ormai a memoria, quindi perché perdere tempo a rileggerli tutti i giorni? Ecco perché : non stai programmando per il successo la tua mente cosciente, ma il tuo inconscio!

Secondo le varie teorie la vita media di una persona è controllata dal 5% al 10% dalla mente cosciente. L'altro 90%-95% è controllato dalle credenze e dai processi del nostro inconscio.

Quindi se il tuo obiettivo è dimagrire (per esempio) e ci pensi il 5% 10% del tuo tempo il tuo inconscio per il restante 90% 95% del tempo ti dice che sei grasso, che non hai le risorse e le conoscenze per dimagrire ecc ecc. Vedi che alla fine l'inconscio vince sempre? 90% batte 10% sempre!

Lo stesso concetto si applica a qualsiasi altro obiettivo tu possa immaginare, e sicuramente puoi riconoscere da solo quando la tua vita ha seguito questo percorso.Volevi ottenere qualcosa con tutto il cuore,ma indipendentemente da quanto tu ci abbia provato e da quanto a livello cosciente volevi avere successo, alla fine non è mai successo nulla. Questo è il potere della tua mente inconscia che vincerà sulla tua mente cosciente ogni volta, non importa quanto intensamente tu desideri una cosa a livello cosciente.

Ma tu puoi battere il tuo inconscio, leggendo i tuoi obiettivi almeno due volte al giorno! Puoi leggere il tuo scritto quante volte vuoi senza effetti collaterali ma se vuoi veramente ottenere il massimo leggi il tuo scritto in due momenti ben precisi della giornata. La mattina appena sveglio e la sera prima di dormire In questi momenti la tua mente inconscia è più ricettiva ai comandi che le dai e in più le tue difese conscie sono al livello minimo.Appena svegli e prima di dormire ancora la mente cosciente non ha ancora ripreso completamente il controllo dopo il sonno o lo sta perdendo addormentandosi.

In questi momenti puoi " fregare" l'inconscio impiantando dei comandi, mentre la tua mente conscia non è in grado di annullarli sovrapponendo una credenza limitante. Il risultato finale? Questo sistema funziona. Anche se non mi credi non ti costa nulla provare,quindi cosa hai da perdere?

Articolo di Aaron Potts

SCEGLI LE TUE CONVINZIONI E MANIFESTA I TUOI DESIDERI

Tutto ciò in cui credi è una scelta fatta in base a determinate convinzioni.

Le convinzioni sono potenti e alimentano tutto, i tuoi pensieri, i sentimenti, quello per cui devi lottare e quello che invece ottieni facilmente.

A volte le convinzioni di fondo possono creare i più grandi ostacoli nel tuo processo creativo.

Ci sono cose che ottieni facilmente perché credi e sai che le otterrai facilmente. Hai fiducia nelle tue capacità di fare determinate cose con successo...ma purtroppo a volte nella vita ti accadono talmente tanti casini che ti sembra proprio che attirare casini e brutte persone sia la tua unica capacità e aspirazione.

Quali sono le cose per le quali hai fiducia?

Cos'è che fai e porti a termine con facilità?

Qual è la causa di questo livello di fiducia?

Cosa credi a proposito di te stesso e gli altri in relazione a queste cose che arrivano senza troppo sforzo?

Ora...come puoi applicare questa conoscenza alle nuove convinzioni che stai impiantando attraverso la tua continua consapevolezza, spontaneità, capacità di perdonare, gratitudine, coerenza e comportamenti allineati con ciò che sei e che vuoi veramente?

Raccogli le prove

Puoi cominciare a creare delle esperienze che sostengano le tue nuove convinzioni. Poi comincia a raccogliere prove che sostengono le convinzioni.

Per esempio sei d'aiuto ad altri tramite le parole, attraverso la tua presenza, con un sorriso, ascoltando, attraverso l'amore, l'energia, la fede o semplicemente esistendo? Come puoi applicare questa conoscenza a te stesso?

Quindi completa la frase, " io sono utile attraverso.. "

Ora lascia andare

Cosa lasci andare? Cosa scegli di lasciar andare? Quali fardelli pesanti se tu li lasciassi andare , qui e ora, in questo momento-ti darebbero un senso incredibile di libertà e gioia?

Scrivi quelli che scegli di lasciare andare, alzati in piedi e di a voce alta, io lascio andare____.

Io lascio andare _________.

Una volta per tutte lascio andare ______.

Personalmente io lascio andare tanta rabbia che ho già debitamente sfogato e tanti sensi di colpa inutili che mi hanno causato tanto malessere.

Poi riempi gli spazi vuoti.Io

Sostengo _________

Scelgo ___________

Attraggo __________

Raccogli prove e immagini che sostengono quello che sostieni e scegli di portare nella tua vita e scrivile e/o aggiungile a un collage.

Raccogli sempre prove, in continuazione, tutti i giorni...questo servirà per ridarti fiducia e sentirti forte...dimostrerai a te stessa/o che quello che veramente vuoi lo otterrai...il detto "volere è potere" è vero!

Però ricordati che solo perché crediamo in qualcosa non significa necessariamente che siamo in grado di ottenerlo da soli...a volte l'aiuto di altre persone è indispensabile!

E solo il fatto che non abbiamo sperimentato qualcosa personalmente non significa che non sia possibile o vero.

Quando guardi gli altri che hanno conseguito quello che tu stai provando a ottenere provi invidia o sei felice per loro?

Sei invidioso perché loro hanno quello che vuoi tu o apprezzi il fatto che potresti imparare da loro?

Riflettici sù...

Il tassello mancante

Il tuo obiettivo principale è identificare le credenze autolimitanti e sostituirle con nuove convinzioni che ti supportino. Puoi cominciare raccogliendo prove sufficienti che sostengano le tue nuove convinzioni così che diventino veramente CONVINZIONI non solo desideri.

Il secondo tasselo mancante ha a che fare con l'ALLINEAMENTO. Non puoi pensare a fare nulla se manchi di allineamento; allineamento di convinzioni, pensieri, comportamenti, energia e emozioni. Anche se manifesti il tuo desiderio, se le tue convinzioni e i tuoi comportamenti non sono allineati, la tua vittoria non sarà supportata e allora .... Indovina? Ti sei messo in condizione per essere sopraffatto dalle tue convinzioni e perdere terreno sulla strada della tua evoluzione personale.

Dov'è la falla?

Chiediti " c'è qualcosa che sono pronto a perdonare? Quali sono le azioni i comportamenti e le attività che mi portano gioia aumentano la mia fiducia e incoraggiano la speranza?"

Potresti non rendertene conto ma il risentimento e le aree in cui non hai perdonato causano delle falle nella tua energia e mettono a repentaglio profondamente i pensieri e le emozioni. Tieni in mente che nel lungo termine, non importa quanto tu abbia perdonato, la questione centrale è sempre che il perdono più onesto e importante riguarda te stesso.

Ritorniamo al concetto di pensieri e energia disorganizzati.Pensieri e energia disorganizzati sono come dei saltelli capricciosi e visto che entra in gioco l'Universo/Dio/il tuo Io più alto, non hai raggiunto chiarezza nelle tue richieste e desideri. I tuoi pensieri e la tua energia sono i messaggeri per l'Universo.Che messaggi stai mandando ora?

Credi in te stesso e nel tuo potere

Quando credi di più in te stesso? Perché esiste questa fiducia? Come puoi applicare questa conoscenza al punto in cui sei nel processo creativo?

E' facile credere in noi stessi e in Dio quando le cose vanno bene. La prima volta che incontriamo una difficoltà o meglio ancora quando non ci comportiamo in modo allineato, buttiamo la fiducia fuori dalla finestra.

La mancanza di fiducia incoraggia il dubbio.

Dubbio disorganizza i tuoi pensieri e energia.

Chiaro il quadro?

Guarda le affermazioni qui sotto e trova quelle che risuonano in te e quali invece no. Quali affermazioni provocano resistenza, paura, tristezza, e/o dubbio... Quali invece incoraggiano fiducia, speranza, certezza, eccitamento, gioia. Presta attenzione a quello che viene fuori.

Ecco alcuni esempi:

- ascolto facilmente la mia voce interna

- mi amo così come sono

- sono potente

- la vita è facile

- accetto facilmente di essere aiutato

- La mia vita è perfetta

- Ho il controllo sulla mia vita

- Non c'è niente che mi trattenga dal realizzare i miei sogni

- L'Universo si prende cura di me e dei miei bisogni

- Faccio delle scelte giuste per me e per il bene di tutti

Potresti voler misurare il tuo livello di fiducia per ognuna delle affermazioni usando una scala , per esempio una scala da 1 a 10 (10 il livello più alto uguale a 100% certezza e 0% dubbio) e poi rifletti su cosa hai appena imparato su te stesso.

Le tue convinzioni supportano i tuoi desideri?

Se è così bene, se non lo è e da sola/o non ce la fai fatti aiutare.